Погрузитесь в атмосферу летнего блаженства с этим ярким и невероятно вкусным ягодным смузи! Этот напиток — настоящий кладезь витаминов и антиоксидантов, идеальный способ взбодриться в жаркий день и подарить себе заряд энергии. Всего несколько минут, и вы наслаждаетесь освежающим и полезным десертом, который порадует всю семью!

Ингредиенты: 1 стакан замороженных ягод (клубника, малина, черника, вишня – любые на ваш вкус!), ½ стакана натурального йогурта (или кокосового йогурта для веганского варианта), ½ стакана молока (коровье, миндальное, соевое – по желанию), 1 столовая ложка меда или кленового сиропа (по вкусу, можно исключить), несколько листиков мяты (для украшения и аромата, по желанию), лед (по желанию, для большей прохлады).

Приготовление: если используете свежие ягоды, предварительно заморозьте их на несколько часов. Поместите все ингредиенты (ягоды, йогурт, молоко, мед/сироп, лед — если используете) в блендер.

Взбивайте все ингредиенты на высокой скорости до получения однородной, гладкой консистенции. Если смузи получается слишком густым, добавьте немного больше молока.

Разлейте смузи по стаканам. Украсьте листочками мяты (по желанию) и сразу же подавайте.

Наслаждайтесь этим освежающим и полезным напитком! Приятного аппетита!

Источник